合同出版『ぼくは不眠症。　眠れる夜を迎えるまでの20年』

12月22日（金）の「本屋に行かナイト☆」はいかがでしたか？
2023年ラストの今回は、合同出版の上村ふきさんをお招きして、『ぼくは不眠症。　眠れる夜を迎えるまでの20年』をご紹介しました。
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合同出版さんは、〈知り・考え・行動〉するための情報を発信し続ける、ことを理念に
主に、教育系や人権・平和系の書籍を刊行されています。
上村さんは、外国にルーツを持つ子どもたち向けの『音・形・場面で身につく！　にほんごワーク』や『たようせいってなに？』など、
様々なジャンルの書籍を手がけていらっしゃるそうです。

今回、ご紹介した『ぼくは不眠症。　眠れる夜を迎えるまでの20年』は、著者（原作者）である土井貴仁さんの不眠経験をマンガで紹介した本です。
土井さんは、幼稚園の頃から不眠に苦しみ、朝、学校へ行くことにも苦戦していました。
そんな土井さんが、不眠症の認知行動療法と出会い、解決するまでの20年が描かれています。
昨今、夜も明るく、娯楽コンテンツも増えたことで、多かれ少なかれ不眠に悩む人は増えています。
自分に合った眠りを求めている方におすすめの1冊です。

『ぼくは不眠症。　眠れる夜を迎えるまでの20年』はこちら