2021年3月5日放送回
3月5日(金)の「本屋に行かナイト☆」はいかがでしたか?
今回のゲストは、マキノ出版の小川潤二さまをお招きして
『ざんねんな筋トレ図鑑 いくらやっても意味がない』を紹介しました。
普段行なっている筋トレも実は効果がないものだった?
効果的な筋トレとはどのようなものなのか?
筋トレは週1回でも大丈夫。
筋肉ドクターが伝えたい筋トレの全てが詰まった1冊!
週に1回、30秒の筋トレであなたの体も若返る!
継続して筋トレが続けられない、自分の筋トレがあっているか不安になる
そんな迷える筋トレ初心者の方に勧めたい1冊です。
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それでは、次回のナイスクサテライトもお楽しみに!!