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ナイスクサテライト FM79.2MHz 毎週金曜日 18:00~19:00

2019年7月12日 放送回

こんにちは!
7/12(金)の「本屋に行かナイト☆」はいかがでしたか?

今回は、『ずっとやめたかったこと、 こうしてやめられました。』の編集をされた
株式会社サンマーク出版の淡路勇介さまにお越しいただきました。

↓書籍の詳細はこちらからチェック!
http://urx2.nu/T6io
「やめたいのに、やめられない――」
そんな自分を変える方法をわかりやすく教えてくれる、
脱・ プチ依存コミックエッセイ。

自分にとって本当に大事なことに、時間やお金を使えていますか?
もしかしたらそれ、プチ依存かもしれません。

「ずっとやめたかったこと」 をやめて幸せになった人たちと依存症専門医に
「どうやったらやめられるか」を聞きました。
やめたいのに、やめられない自分を変える方法が分かる1冊です。

パーソナリティーの2人も、
「あれ?もしかしてコレってプチ依存だったのかも」と気づきがありました!
自分では意識していないところで、あなたもなにかに依存しているのかもしれません。

中学1年生の12歳から幅広い年齢で
「プチ依存」に気づいた方に大きな反響があるのだとか!
SNSでは
<#ずっとやめ>
で読者の感想を見る事ができるので要チェックです!
また、本を読んだらぜひ<#ずっとやめ>をつけて感想を教えてくださいね★

それでは、次回のナイスクサテライトもお楽しみに!!

DOWNLOAD: 20190712.mp3

2019年7月5日 放送回

こんにちは!
7/5(金)の「本屋に行かナイト☆」はいかがでしたか?

今回は、『ゆる片づけBOOK』を刊行された
株式会社オレンジページの井上留美子さまにお越しいただきました。

『ゆる片づけBOOK』は、
かわいい水玉の表紙が目印☆

↓書籍の詳細はこちらからチェック!
・『ゆる片づけBOOK』
https://www.orangepage.net/books/1312

本書は、「片づけ下手」さんのための入門書。
「片づけは意外と簡単らしい」をモットーに
今すぐ、少しずつできる片づけメソッドを紹介しています。
小さなことでも積み重ねていけば、必ず「片づけ上手」になれるんです!

パーソナリティふたりも、それぞれ自分の部屋の、
片づけたい箇所を挙げて、井上さんにアドバイスをいただきました。
片付けは、お部屋がきれいになるだけでなく、
気持ちの整理にもなると教えていただき、よりいっそう片付けの大切さを実感…。
いくら頑張ってもお部屋が片付かない、とお悩みの方にぴったりの1冊です。

 

そして、
エンディングコーナーでは、発売されたばかりの書籍、
『「いま」知りたいことが全部ある! みんなの家事 料理、お掃除、洗濯&衣類ケア、収納&片づけ250点。』
をご紹介いただきました。

『オレンジページ』で掲載された役立つ「家事」のアイデアを、なんと250点も紹介。
30年以上続く雑誌だからこそできる、知識の凝縮…! 大満足1冊なんです。
いますぐ試したい技がたくさん載っていますよ。

↓書籍の詳細はこちらからチェック!
・『「いま」知りたいことが全部ある!みんなの家事 料理、お掃除、洗濯&衣類ケア、収納&片づけ250点。』
https://www.orangepage.net/books/1335

『ゆる片づけBOOK』と
『「いま」知りたいことが全部ある!みんなの家事 料理、お掃除、洗濯&衣類ケア、収納&片づけ250点。』を活用して、
よりハッピーな暮らしを目指しましょう!

それでは、次回のナイスクサテライトもお楽しみに!!

DOWNLOAD:20190705.mp3

2019年6月28日 放送回

こんにちは!
6/28(金)の「本屋に行かナイト☆」はいかがでしたか?

今回は、『ハイパフォーマンス睡眠』を刊行された
株式会社マネジメント社の鶴池真理恵さまと
著者の山口真由子さまにお越しいただきました。

↓詳細はこちらからチェック!
https://www.amazon.co.jp/dp/483780490X/

「ハイパフォーマンス睡眠」とは「無駄のない効率の良い睡眠」のこと。
質の良い睡眠をとることで
健康はもちろんのこと、仕事やプライベートの充実にもつながります。
実際に極度の睡眠不足で体調を崩された経験をお持ちの著者・山口さまが
パフォーマンスを向上させる睡眠について解説しています。

今回は、3つピックアップしてお話しいただきました。
・睡眠の質は「朝食」で決まる
なんと、朝の過ごし方からその日の睡眠の質が左右されるそうです。
『ハイパフォーマンス睡眠』では、睡眠と「栄養」の関わりについて詳しく解説されています。
夜の過ごし方や生活リズムだけでなく、
食事内容や栄養バランスが睡眠に大きく影響するとのこと。

・「副腎疲労」が睡眠の質が下がる理由
「副腎」という臓器はアドレナリンなどのホルモンを分泌する臓器です。
副腎はストレスや疲労に弱い臓器のため
疲労を溜め込むとホルモンバランスが崩れ、睡眠の質を下げてしまいます。
副腎疲労を解消するのも、やはり栄養が重要になってきます。

・眠くなるまでベッドに入らない
ベッドに横になってから、なかなか眠れないでいると
脳が「ベッドは眠る場所ではない」と認識してしまい、
さらに眠れなくなってしまうそうです。

『ハイパフォーマンス睡眠』には、この他にも睡眠の新常識が多数掲載されています。
睡眠時間を充分にとれないビジネスマンから
授業中に眠くなってしまう学生まで、
睡眠に悩むありとあらゆる人におすすめの一冊です。

それでは、次回のナイスクサテライトもお楽しみに!!

DOWNLOAD: 20190628.mp3

2019年6月21日 放送回

こんにちは!
6/21(金)の「本屋に行かナイト☆」はいかがでしたか?

今回は、株式会社SBクリエイティブから刊行された
『一度読んだら絶対に忘れない世界史の教科書』の編集をされた、
鯨岡純一さまにお越しいただきました。

↓詳細はこちらからチェック!

『一度読んだら絶対に忘れない世界史の教科書』は、12万部を突破したベストセラー。
youtubeで話題の、現役社会科教師 “ムンディ先生” の、
新感覚の世界史の授業を、味わえる1冊なんです。

この本の特徴は、この3つ。
・年号がまったく登場しない
・世界の歴史が1つの物語でつながる
・4つの地域を「主役」に展開

世界史の本なのに、年号がないなんて本当!? と驚きますが、
歴史の流れが、ストーリーとして数珠つなぎに解説されているので、
物語を読むように、一気に読めちゃうから、するっと内容が頭に入ってくるのです。

学生時代、日本史専攻だったパーソナリティふたりも、
するする読めて、「世界史って思ってたより難しくないし、面白いじゃん……!」と、
世界史に目覚めたとか……笑。

世界史を学んでいる学生や受験生はもちろん、
世界史を学びなおしたい大人まで、多くの方におすすめの
『一度読んだら絶対に忘れない世界史の教科書』。
みなさんもぜひチェックしてみてくださいね。

またエンディングでは、
ムンディ先生の書籍第2弾、『一度読んだら絶対に忘れない日本史の教科書』のお話も。
日本史版も、世界史と同じく、年号はまったく登場せず、歴史の流れがストーリーで解説されているとのこと!
今年の9月に発刊予定だそうなので、楽しみに待ちましょう!

それでは、次回のナイスクサテライトもお楽しみに!!

DOWNLOAD: 20190621.mp3

2019年6月14日 放送回

こんにちは!
6/14(金)の「本屋に行かナイト☆」はいかがでしたか?

今回は、株式会社方丈社から刊行された
『うつ消しごはん』の編集をされた、
清水浩史さまにお越しいただきました。

↓詳細はこちらからチェック!
https://www.amazon.co.jp/dp/4908925402/

『うつ消しごはん』は現在10刷の大ヒット作。
現代人が抱えやすい「うつ症状」を栄養で解決する本です。

ポイントは、タンパク質と鉄分を摂ること!
とくに牛肉の赤身がおすすめで、
タンパク質と鉄分の両方をしっかり摂ることができるとのこと。

著者である、医者の藤川徳美先生は
うつ症状で来院される患者を、サプリメントで治療しており
症例もたくさん紹介されています。

また、ご自身でもサプリメントを試して、
より効果のあったものを本書で紹介しています。

睡眠をとってもだるい、体が重い、なぜか落ち込む、、、
そんな「うつ」を抱える現代人は必読です。

またエンディングでは
清水さま自ら執筆された『幻島図鑑』をご紹介いただいております。

↓詳細はこちらからチェック!
https://www.amazon.co.jp/dp/4908925402/

それでは、次回のナイスクサテライトもお楽しみに!!

DOWNLOAD:20190614.mp3

2019年6月7日 放送回

こんにちは!
6/7(金)の「本屋に行かナイト☆」はいかがでしたか?

今回は、株式会社創英社 / 三省堂書店から刊行された
『改訂版 散歩で見かける草花・雑草図鑑』の編集をされた、

小荷田真美さまにお越しいただきました。

↓詳細はこちらからチェック!
https://www.amazon.co.jp/dp/488142971X

7年前に同社から出された『散歩で見かける草花・雑草図鑑』。
本書は、新たに品種を追加、AGS分類に基づいた分類分けを反映した改訂版です。
『散歩で見かける 街路樹・公園樹・庭木図鑑』と一緒に紹介しました。

実際に本を持って、街を歩いてみましたが、たくさんの発見がありました。

紙の厚さも持ち運びの際に軽くなるよう改良するなど、工夫をこらしています。

シニア層を中心に大ヒット中の本書を、ぜひチェックしてみてください!

エンディングでは、
『幻の国産ピアノ“オオハシ”を求めて OHHASHI いい音をいつまでも 』
を紹介させていただきました。

かつて、ヤマハ、カワイなどの大企業だけでなく
中小・零細の約200のピアノメーカーがしのぎを削っていた時代。
その群を抜いた技術力でその名を知られた大橋ピアノ研究所。

浜松の“幻のピアノ”を追うノンフィクション本です。

↓詳細はこちらからチェック!
https://www.amazon.co.jp/dp/4866590033

それでは、次回のナイスクサテライトもお楽しみに!!

DOWNLOAD:20190524.mp3

2019年5月31日 放送回

こんにちは!
5/31(金)の「本屋に行かナイト☆」はいかがでしたか?

今回は、株式会社実務教育出版から刊行された
『今いる仲間で「結果が出る会議」をつくる』の編集をされた、
松原健一さまにお越しいただきました。

↓詳細はこちらからチェック!
http://u0u0.net/Vok5

個人としては優秀でも、チームシップの高め方を知らずに
結果が出ないと悩んでいるリーダーのみなさん!

既存の戦力だけでチームを活性化し、嘘のように結果がでる
魔法のような会議のノウハウがあったら良いと思いませんか?

本書は、クライアント企業の96.4%を業績を向上させた稀代の経営コンサルタントが、
会議の課題、ToDo、具体的なソリューションがひと目でわかる「結果が出る会議」の作り方がわかります。

会議は、問題解決の場。
つまり、「会議を変えたら会社が変わる」といっても、過言ではないのです!

個人も会社も、常にアップデートしていくことが成長の絶対条件。
結果を出す方法はここにあります。ぜひ試してみてください!

エンディングでは、
『2021年まで待ちなさい! (【資産はこの「黄金株」で殖やしなさい! 】番外編) 』
を紹介させていただきました。

「経済の千里眼」こと著者の菅下清廣さんが、
2019〜2021年、激変と激動の時代に資産を倍増、
さらに3倍増させる投資戦略を大公開しています。
この本を読めば、2021年、資産が増えているかも…★
こちらも見逃せません♪

↓詳細はこちらからチェック!
http://u0u0.net/RG2o
それでは、次回のナイスクサテライトもお楽しみに!

DOWNLOAD:20190531.mp3

2019年5月24日 放送回

こんにちは!
5/24(金)の「本屋に行かナイト☆」はいかがでしたか?

 

今回は、株式会社昭文社から刊行された
『なるほど知図帳 平成本』の編集をされた、
星野佳織さまと広報担当の竹内渉さまにお越しいただきました。
詳細はこちらからチェック!↓

 

本書は、地図を使って様々なトピックスを取り上げる
『なるほど知図帳』シリーズのスピンオフ作品。
集録したのは1989-2019の平成年間に起きた出来事。
政治・国際情勢・経済・災害・事件・ヒット商品・音楽・映画・スポーツなど、
固い情報から流行の文化まで、多岐に渡ります。

これ1冊で平成の全てが分かる、平成まとめ本の決定版です。

巻頭には「平成あるあるすごろく」も集録。
家族で、お友達同士で、会社の先輩後輩で、
「こんなのあった、あった!」と盛り上がること間違い無しです。

 

エンディングコーナーではスピンオフのスピンオフ
『平成31(サーティーワン)リターンズ』をご紹介いただきました。
この本は『なるほど知図帳 平成本』をコンビニ向けに
再編集したムックです。

 

巻頭には「平成あるあるすごろく」に加え、
「堀江貴文のHEISEI語録」を新規集録!

時代を駆け抜けたホリエモンが残した言葉とともに、
平成を振り返ることができます。
こちらもぜひチェックしてみてください!

 

それでは、次回のナイスクサテライトもお楽しみに!

DOWNLOAD:20190524.mp3

2019年5月17日 放送回

こんにちは!
5/17(金)の「本屋に行かナイト☆」はいかがでしたか?
今回は、株式会社同文館出版から刊行された
『最速で夢をかなえる すごろくノート』の編集をされた、
戸井田歩さまにお越しいただきました。
詳細はこちらからチェック!↓
本書は、自分の妄想をすごろく式に記入していく
新しいノート術を紹介しています。
すごろくノート術は、これまでの目標達成法とは真逆の考え方です。
逆算式ではなくて、積み上げ式で叶えていく。
これがすごろくノートの特徴です。
行動も感情も、ポジティブもネガティブも、
「脳内会話」をとにかく全部書き出して、
“見える化”していくのがポイント。
一見、遠回りに見えますが、
それが最短ルートで引き寄せながら、
夢を叶える秘訣なのだそうです!
これまでの目標達成法やノート術にしっくりきていない人や、挫折してきた人。
他人と比べず、自信と余裕を取り戻したい人。ネガティブ思考で達成できない人。
そんな人にこそ、オススメのノート術です!
なんと、今後続編の発売予定もあるのだとか…★
こちらも見逃せませんね!
同文館出版さんのHPを随時チェックしてみてください♪

それでは、次回のナイスクサテライトもお楽しみに!

DOWNLOAD:20190517.mp3

2019年5月10日 放送回

こんにちは!
5/10(金)の「本屋に行かナイト☆」はいかがでしたか?

今回は、株式会社光文社から刊行された
『冷凍つくおき』
を編集された、北川編子さまにお越しいただきました。
詳細はこちらからチェック!↓
https://amzn.to/2HnvSuf

本書は、「つくおき」シリーズの5冊目。
テーマは「冷凍」。冷凍できるおかずを厳選したレシピ集です。
「そうか、冷凍しちゃえばよかったのか!」と目から鱗が落ちる一冊です。

料理や食材を冷凍することで
日持ちが良くなるのはもちろんのこと、栄養価が上がることも。
他にもいいことづくしの冷凍技について
たっぷりお伺いしております。

それでは、次回のナイスクサテライトもお楽しみに!

DOWNLOAD:20190510.mp3

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