虹有社『スリトレ すぐに試せるぐっすり睡眠法』
8月23日の「本屋に行かナイト☆」🎙はいかがでしたか？
今回は、#虹有社 の中島伸さん✨をお招きして、
『スリトレ すぐに試せるぐっすり睡眠法』📕をご紹介しました。
収録内容をお聞きになりたい方は、こちら。
#スリトレ #睡眠 #快眠 #スリープトレーナー #ヒラノマリ #藤浪晋太郎 #読書好きな人と繋がりたい #書評 #新刊
虹有社は、旅やワイン、犬をテーマにした本が充実しており、生活実用やライフスタイル提案が主なジャンルとなっています。
不動産屋さんが提案するライフスタイル本『トーコーキッチンへようこそ！』などが、ここ最近の話題作です。
読者が日常を豊かにするためのヒントを得られるような内容を揃えており、幅広いジャンルで読者のニーズに応えています。
今回のゲスト、中島伸さんは、旅行に関する出版部を多数編集しており、そのため全国を旅することが多い方です。
最近、印象的だった旅先は、奈良県明日香村だったそうです。教科書で見た古墳を実際に目にし、懐かしさと相まって意外な感動があったそうです。彼の旅から得たインスピレーションが書籍制作にも活かされています。
『スリトレ すぐに試せるぐっすり睡眠法』は、日本で唯一のアスリート専門の睡眠パーソナルトレーナーであるヒラノマリさんが著者です。ヒラノマリさんは、メジャーリーガーや五輪メダリストなど、内外で活躍するトップアスリートを指導されています。
本書では、睡眠のメカニズムを解き明かし、眠れない原因を4つに分類し、それぞれの原因に応じた具体的な対策を紹介しています。
メインとしては、疲労回復のための「守りの睡眠」を解説し、後半ではトップアスリートも実践する「攻めの睡眠」についても詳述しています。
不眠症で悩んでいる人はもちろんのこと、睡眠の質を上げ、ビジネスやスポーツなどでパフォーマンスを高めたいの人におすすめの一冊です。
次回のナイスクサテライトもお楽しみに！
本の詳しい内容は、こちらをご覧ください。
ダイヤモンド社 『医者が教える 究極にととのう サウナ大全 超絶リラックスとパフォーマンスアップに効く科学的な方法』
8月9日の「本屋に行かナイト☆」🎙はいかがでしたか？
今回は、#ダイヤモンド社 の井上敬子さん✨をお招きして、
『医者が教える 究極にととのう サウナ大全 超絶リラックスとパフォーマンスアップに効く科学的な方法』📕をご紹介しました。
収録内容をお聞きになりたい方は、こちら。
#サウナ #サ活 #加藤容崇 #日本サウナ学会 #水風呂 #外気浴 #ロウリュ #読書好きな人と繋がりたい #書評 #新刊
ダイヤモンド社はビジネス書の分野で数多くのヒット作を生み出してきました。
『数値化の鬼』や『嫌われる勇気』、『伝え方が9割』など、多くのビジネスパーソンに愛読されている名作が揃っています。
近年では児童書の分野にも力を入れており、『小学生がたった1日で19×19までかんぺきに暗算できる本』が大ヒットを記録しました。
また、生活実用書でも『キレイはこれでつくれます』が話題となり、幅広い読者層に対応しています。
今回のゲスト、井上敬子さんは、生活実用書を中心に数多くの書籍を編集してきた方です。
休日にはキャンピングカーで出かけて、健康ランドを楽しむのが趣味ということもあり、健康やリラクゼーションに関するテーマに深い知見を持っています。
『医者が教える 究極にととのう サウナ大全』は、サウナの「整う」感覚を科学的に解説した一冊です。
井上さん自身もサウナの魅力を理解しており、医師でありサウナ専門家である加藤容崇先生との出会いを通じて、”整う”感覚を医学的に解明した内容を世に届けたいと感じたことが出版のきっかけでした。
本書は、第2弾ということから、ここ最近一気に増えた初心者の人たちに向け、サウナの基本を丁寧に紹介しています。一方で、愛好者がさらに「整う」ための深い知識まで網羅しています。
特に、初心者が避けるべき入り方や注意点を詳細に解説しており、サウナの効果を最大限に引き出すためのガイドブックとして最適です。サウナに興味があるすべての人におすすめの一冊です。
次回のナイスクサテライトもお楽しみに！
本の詳しい内容は、こちらをご覧ください。
翔泳社『いきなりプログラミング Python』
8月2日の「本屋に行かナイト☆」🎙はいかがでしたか？
今回は、翔泳社の大嶋航平さん✨をお招きして、
『いきなりプログラミング Python』📕をご紹介しました。
収録内容をお聞きになりたい方は、こちら。
翔泳社は、技術系エンジニア向けの書籍をメインに出版している出版社です。
現在では、資格書やビジネス書、さらにはイラストの描き方など、クリエイティブ分野にも力を入れています。多岐にわたるジャンルで質の高い書籍を提供し、幅広い読者層に支持されています。
大嶋航平さんは、PCジャンルの本を多数手掛ける編集者で、今回、ご紹介いただいた本も、プログラミングの教本になります。
『いきなりプログラミング Python』は、プログラミング初心者向けの教本です。
通常のプログラミング教本では、変数の定義や文法など、スタートから難解な専門用語や内容の解説に重点が置かれがちですが、本書はそうした難しい部分をスキップして、いきなりアプリやゲームを作り始められるように工夫されています。
そのため、プログラミングの楽しさを味わいながら、自然に習得できるのが特徴です。
作成するアプリもバラエティ豊かで、音声認識や画像認識など、Pythonが持つ様々な機能を活用したユニークなサンプルが用意されています。
とにかく楽しく学習を始めたい初心者の方はもちろん、堅くて真面目な参考書では学習が続かない人や、プログラミング習得に挫折した経験のある方などに特におすすめです。
次回のナイスクサテライトもお楽しみに！
本の詳しい内容は、こちらをご覧ください。
マイクロマガジン社『子どもにもできる資産形成 いますぐ知りたいお金のしくみ』
7月26日の「本屋に行かナイト☆」🎙はいかがでしたか？
今回は、#マイクロマガジン社 の岡野信彦さん✨をお招きして、
『子どもにもできる資産形成 いますぐ知りたいお金のしくみ』📕をご紹介しました。
収録内容をお聞きになりたい方は、こちら。
マイクロマガジン社は、ライトノベルのジャンルで特に人気を誇る出版社です。
『転生したらスライムだった件』はシリーズ累計2,700万部を突破し、その人気ぶりが伺えます。
ライトノベル以外にも、児童書や実用書を幅広く発刊しており、
8月8日には『パンダといっしょに遊ぶ シャンシャンまちがい探し』が発刊される予定です。
多彩なジャンルで読者の期待に応え続けています。
岡野信彦さんは、児童書を手掛けるほか、競馬の本も編集している編集者です。
ご自身も競馬のファンであり、その知識と情熱を活かして数々の競馬関連書籍を世に送り出しいます。
今回ご紹介した『子どもにもできる資産形成 いますぐ知りたいお金のしくみ』は、
子供向けのお金の本でありながら、本当に役立つ実用書となっています。
教科書的な内容にとどまらず、具体的な目標として「どうやって1億円を貯めるのか」という、ワクワクする実用的な内容から解説が始まります。
大人になって役立つ知識だけでなく、おこづかいアップの交渉やプレゼン方法など、子ども目線で今すぐ役立つ内容も満載です。
また、資産形成にとどまらず、雇用保険制度やNISAなど、お金を通して世の中の仕組みや制度もわかりやすく解説されています。
この本は、将来に備えて子供にお金の知識を身に付けさせたいと考えている親御さんや、子供自身が自立してお金の管理を学びたいと考えている家庭に特におすすめです。
まさに、今年の夏休みの課題図書にもってこいの1冊！
次回のナイスクサテライトもお楽しみに！
本の詳しい内容は、こちらをご覧ください。
