2021年3月5日放送回
3月5日（金）の「本屋に行かナイト☆」はいかがでしたか？
今回のゲストは、マキノ出版の小川潤二さまをお招きして
『ざんねんな筋トレ図鑑 いくらやっても意味がない』を紹介しました。
普段行なっている筋トレも実は効果がないものだった？
効果的な筋トレとはどのようなものなのか？
筋トレは週１回でも大丈夫。
筋肉ドクターが伝えたい筋トレの全てが詰まった１冊！
週に１回、30秒の筋トレであなたの体も若返る！
継続して筋トレが続けられない、自分の筋トレがあっているか不安になる
そんな迷える筋トレ初心者の方に勧めたい1冊です。
くわしくはこちら⇩
それでは、次回のナイスクサテライトもお楽しみに！！
