株式会社ナイスク

こんにちは！
6/14（金）の「本屋に行かナイト☆」はいかがでしたか？

今回は、株式会社方丈社から刊行された
『うつ消しごはん』の編集をされた、
清水浩史さまにお越しいただきました。

↓詳細はこちらからチェック！
https://www.amazon.co.jp/dp/4908925402/

『うつ消しごはん』は現在10刷の大ヒット作。
現代人が抱えやすい「うつ症状」を栄養で解決する本です。

ポイントは、タンパク質と鉄分を摂ること！
とくに牛肉の赤身がおすすめで、
タンパク質と鉄分の両方をしっかり摂ることができるとのこと。

著者である、医者の藤川徳美先生は
うつ症状で来院される患者を、サプリメントで治療しており
症例もたくさん紹介されています。

また、ご自身でもサプリメントを試して、
より効果のあったものを本書で紹介しています。

睡眠をとってもだるい、体が重い、なぜか落ち込む、、、
そんな「うつ」を抱える現代人は必読です。

またエンディングでは
清水さま自ら執筆された『幻島図鑑』をご紹介いただいております。

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それでは、次回のナイスクサテライトもお楽しみに！！

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