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第一線で活躍するアスリートのコンディショニングに迫る「アスリートコンディション」。３号では2022年の北京五輪で金メダル獲得の期待がかかる、フィギュアスケートの紀平梨花が登場。絶対にケガのできないシニアシーズンの間や日々の練習で、どのようなケアをしているのかお話をうかがいました。
駅伝で活躍する岩谷産業の陸上競技部には、世界一を目指すためのコンディショニングを聞きました。結果を出したいアスリートの方はぜひ読んでみてください。
学生アスリート応援マガジン。秋号ではメンタルの鍛え方を紹介します。普段の練習でのメンタルの鍛え方、本番で力を発揮するためのポイント、食事からメンタルを整える方法など、それぞれの専門家に聞いた、具体的なトレーニングが載っています。
注目チームには近年メキメキと実力を伸ばしてきた駒澤大学のバスケットボール部が登場。関東リーグ所属校としては珍しい「学生主体のチーム運営」を取材しました。
24時間マラソンの名トレーナー・坂本雄次さんが教える、初心者からフルマラソンを目指せるマラソン入門書です！
ジョギング、ランニング、ハーフマラソン、フルマラソンと自分に合ったやり方で段階を踏んで上達していくから、初めての方でも無理なくマラソンに親しめます。1見開きに1テーマ、豊富なビジュアルで分かりやすい解説。走り方の他にも、シューズやウェアの選び方やケガのケア・予防のやり方、効果的なトレーニング方法なども掲載しています。
お金をかけずにダイエットができることで、近年人気のマラソン。これからマラソンを始めたい人、もっと上達したい人にオススメです。
学生アスリート応援マガジン。夏号では、練習がハードになる時期だからこそ重要な「休養」の取り方について紹介しています。トップアスリートはどうやって身体を休めているのか、適切に食欲を湧かせるスイッチの入れ方など、厳しい夏を故障なく乗り切る秘訣が満載です。
注目チームには世界代表選手を幾人も輩出する愛知工業大学の卓球部が登場。全日本インカレ３位の好成績を出すチームの、そのトレーニングの様子に迫りました。
「興味はあるがなかなか最初の一歩を踏み出せずにいる」方々に向けて、用具のそろえ方から基本テクニックまで、
スケートボードを始めるときに必要なことをまとめました。
テクニックは、ポイント解説付きの連続写真でみるみる上達！
初心者のつまずきポイントも解説。
学生アスリート応援マガジン。今号では、「食事によるトレーニング」を紹介します。日に３度の食事も立派なトレーニングの一つ。栄養バランスを考えて食事をすることで、コンディションを整え、パフォーマンスを上げることができます。特集では朝昼晩の適切な食事例だけでなく、料理ビギナーにもできる簡単なアスリートごはんも紹介しています。
チーム紹介は「明大サッカー部」と「天理大ラグビー部」をピックアップ。全国に名だたる強豪校の、強さの秘訣に迫ります。
「本当に飛ぶようになった！」と大好評をいただいている『300ヤードは可能です！』が、読みやすいムック版で登場！
大きな写真と丁寧な注釈で、より実践的な内容になっています。詳しく動き方を見たい人におすすめです。また、各章のタイトル部分についているQRコードを読み取ることで、YouTube上にある動画を見ることができます。実際に動きを目で見て確認できることで、効果的に飛距離アップを図ることができます。
飛距離が伸び悩んでいる方、もっと楽しくゴルフをしたい方は必見です。
YouTubeをはじめ各種メディアで話題沸騰! ドリブル動画閲覧数 1億PV突破!
本書はドリブルデザイナーとして、数々のプロ選手及び子どもたちにドリブル指導を行う著者が、相手を抜くための理論と技術を紹介しています。
ドリブルを磨き続け、たどり着いた「99%抜けるドリブル理論」。相手を抜くためのロジックと、それを実践できるテクニックがあれば、どんなディフェンダーでも抜くことができます。
本編では、「99%抜けるドリブル理論」を支える、「タッチと距離を考える」「ササクレタッチを極める」など、基本的なテクニックを紹介しています。
また、現在世界の舞台で活躍する超一流選手のドリブルを独自の視点で解説。彼らがドリブルにおいて、どのような動きをしているのかを、より細かい視点で分析しています。
本書は、ドイツサッカー協会のコーチングスタッフである著者が、
現代サッカーにおいて大きなテーマの1つであるプレッシングを定義した指導書となっている。
プレッシングとは何かが整理、明確化され、プレッシングの真髄に迫り、
具体的なプレッシングスタイルを掘り下げ、それを達成するためのトレーニング方法、
その際に頻繁に起こりうるミスアクションなどを紹介。
今後5 年、10 年と変わらぬであろう現代サッカーの重要テーマに迫ったドイツサッカーの叡智を結集した1冊である。
学生アスリート応援マガジン。冬号では、ケガをしないためにできることを紹介しています。けがについての基礎知識から、効果的なトレーニング法、ケガに強いカラダを作る食事など、アスリートでない人も見逃せないトピックが盛りだくさんです。
インタビューはモーグルの原大智選手。平晶五輪で銅メダルを獲得した若手が経験した大きなケガと、それを克服する姿に迫ります。