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みんなちがって、それでいい〜パラ陸から私が教わったこと(運動)

リオ・パラリンピックの女子400メートルで銅メダルを獲得した重本(旧姓:辻)沙絵選手。
活発だった幼少時代、ハンドボールに打ち込んだ中・高校生時代、
陸上と出会った大学時代。
右腕のひじから先が生まれつきない障害を抱え、悩みながらも、
前向きに競技に取り組み、つかみとった銅メダル。
その成功の秘訣はなんだったのか?
そして、東京オリンピックに向けて、私たちが目指すべき共生社会とは?
一大イベントを控えた私たち日本の全世代に、読んでいただきた1冊です。

速効! 5分で伸びる! 子どもの走り方トレーニング(運動)

IWA ACADEMYチーフディレクター/シアトルマリナーズ岩隈久志選手トレーナーである木村匡宏氏の走り方トレーニングを大公開!動きのコツを「ゆする」「通す」「ふる」「回す」と簡略化し、自宅でもできるトレーニングを紹介しています。
第1章では、かけっこを速くするために必要な運動感覚を育むための体操を紹介。
第2章において、かけっこが速くなるための具体的なトレーニングを紹介。

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