出版物 アーカイブPUBLICATION ARCHIVE

一番効果的な家トレ&ストレッチ(運動)

フィットネスクラブや、ジョギング、ウォーキングに時間を割けない人のために、小スペース、細切れ時間で効果が出せるトレーニングを厳選しています。
正しいフォームを写真でわかりやすく解説。体力や目的に合わせて種目を選べるレベル別構成しています。
体と心を整えるストレッチも多数紹介。

Athlete Vision#24 WINTER(運動)

テーマは「理想のカラダづくり」。年間を通して戦える、勝てるカラダを作るために、自分のカラダをどう変えていくべきか?

ウエイトコントロールを軸にした、競技力を高めるためのコンディショニングを解説。

Athlete Vision#23 AUTUMN(運動)

本誌でも取り上げているピリオダイゼーション(期分け)に基づくと、多くの競技で試合期を迎えます。最新号では【全力発揮】をテーマに、試合期で好調を維持するためのピーキングやコンディショニングに注目し、本番となる秋シーズンを全力で戦い抜くためのセルフメンテナンス術(栄養・食事、コンディショニング、メンタル)を特集します。

Athlete Vision#22 SUMMER(運動)

【アップデートの夏】を特集として秋の目標に向けて高強度のトレーニングと十分なリカバリーを繰り返し、鍛え上げる。ひと回りふた回り成長する夏にする。

「食事・栄養」「トレーニング」「休息」自身を更新しこの夏より成長したい人におすすめの一冊です。

 

見るだけでうまくなる! 陸上競技の基礎(運動)

入門者、初心者が覚えておきたいワザやその練習方法、上達のツボなどを写真と図で解説しています。これから陸上競技を始めたい方、基礎をおさらいしたお方におすすめの一冊です。

GoPro 100%活用ガイド[HERO9 Black・8 Black対応版](運動)

アクションカメラとして定番の地位を確立したGoPro。本書はGoProの最新モデルであるHERO9 BlackとHERO8 Blackの撮影・設定・活用のノウハウをまとめた1冊です。GoProをこれから活用しようとしている人、すでに活用している人、どちらのユーザーにもオススメできる1冊です。

 

ビジュアル 新しい体育実技(運動)

写真点数3600点を超えるビジュアルでわかりやすい体育副読本が登場!

基礎編と実践編で分かれていることから、体育が苦手な子でもわかりやすく体育のコツが掴めます。
さらにQRコードで動画に飛べることで、正しいフォームがすぐ確認できます。
体育の副読本として抜群のボリュームを誇る1冊です。

3歳・4歳・5歳児 離れてあそぼう(運動)

withコロナ時代のあそび方を提案!

「遊びの拠点の分散」を位置付けた環境を構成するための方法やその中であそびを増やしていくためのアイデアを紹介しています。

Athlete Vision #20 2020 WINTER(運動)

 

【勝てるカラダをつくる】をキーワードに、食事・栄養、睡眠、トレーニング、メンタルなど、

学生アスリートにとって重要なコンディショニングの情報を発信しているフリーマガジンです。

今号の特集は、「栄養のプロに聞いた 結果を出すカラダへ 年間栄養プロジェクト」

「コンディショニングのプロに聞いた 年間計画を立てて効率よく鍛えよう!」

日本代表帯同経験のあるトレーナーや管理栄養士など、

一流の専門家が分かりやすく知識を解説しています。

冬季オリンピック・パラリンピック 冬のスポーツを楽しむ本(運動)

2022年に開催予定の冬季オリンピックの全競技を、簡単明快に、迫力ある写真とともに解説するシリーズ。各競技の基本的なルールや見どころ、知ってるようで知らない技など、知って楽しい注目ポイントをコンパクトに紹介するスポーツ初心者でも読みやすい1冊です。

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