出版物 アーカイブPUBLICATION ARCHIVE

はじめてのサーフィン(運動)

 

写真やイラストを大きく使って、アイテムの使い方、波の種類、テクニックのやり方などを、はじめての人にもわかりやすく解説。

ボードの選び方や波についてなど、サーフィンの基礎知識を詳しく紹介。

連続写真 + 詳細解説で基本をマスター!

連続写真を多用しているので、一連の動作がつかみやすい。

わからないことばかりでも大丈夫!

初心者の素朴な疑問に答える、先輩サーファーのQ&Aも収録。

さぁ、海に行こう。サーフィンを始めよう!

高血圧・肥満・ひざ痛が治る! 世界一効く健康ウォーキング(運動)

 

体力年齢が10歳若返る! 高血圧・高血糖・肥満の生活習慣病が20%改善!

うつが50%改善! 認知機能が向上! 関節痛50%改善! 暑さ・寒さにも強い体になる!

信州大学医学部で研究された、もっとも効果的なウォーキング法「インターバル速歩」。

何に効くのか、その具体的な効果をわかりやすく説明するほか

実際の正しい進め方、より効果の出る裏ワザ、継続するための工夫を、イラストを交えて紹介します。

Athlete Vision( #17 SPRING 2020)(企業関連)

 

「勝てるカラダをつくる」をコンセプトに、学生アスリートに向けて

コンディショニングの知識や情報をお届けする唯一のフリーマガジンです。

カラダづくりの大切さを学生自身が理解し、セルフコンディショニングを行えるようになることが競技力向上と

大学スポーツの発展につながると信じ、全国の運動部所属大学生へ無料配布をしています。

今号のテーマは「文武不岐(ブンブフキ)」。

スポーツが与える脳への影響、 ハードワークの中でも力を発揮するためのカラダづくりを解説します。

見るだけでうまくなる! バスケットボールの基礎 (目で学ぶシリーズ)(運動)

 

写真や図表で動作の基本や練習法の動きなどが一目瞭然!

実践学園中学男子バスケットボール部 森 圭司 (もり・けいじ)監督に教わるバスケットボールの基礎。
入門者、初心者が覚えておきたい練習のコツ、戦型、上達のツボを分かりやすく解説。

道具、ルールといった基本事項はもちろん、戦術や効果的なトレーニングメニューなども紹介しています。
これからバスケットボールを始める方、もう一度基礎をおさらいしたい方に読んでもらいたい一冊です。

見るだけでうまくなる!バドミントンの基礎(スポーツ)

練習のコツと上達のツボを、写真で分かりやすく解説しています。
この1冊ですぐに初心者からワンランクアップできること間違い無し!

初期段階の正しい学びが上達につながる!
バドミントンをより楽しく、より深く好きになる教科書バイブルです。

腹筋大全(スポーツ)

「腹筋」とは何なのか? 理想の「腹筋」を手に入れるにはどう鍛え、どう食せば良いのか? 「腹筋」全ての答えがここにある!

監修者は、武田真治さんのパーソナルトレーナーを務めている”ビースト村山”。 数多くのボディメイクを成功させた実績によってテレビでも活躍する大人気トレーナー。

30以上の腹筋トレーニングをオールカラー写真付きで解説。

各種スポーツやタレントなど、 表舞台で活躍する「憧れの腹筋」20タイプをイラスト付きで解説。 その腹筋を作り上げるトレーニングメニューを紹介する。

パワーポジションで最強スイング&インパクト! IWAバッティング・メソッド(スポーツ)

日本一の野球チャンネル「トクサンTV」で話題の
IWAバッティング・メソッドがついに書籍化!
阪神タイガース近本光司選手推薦!

●日本一の野球チャンネル「トクサンTV」全面協力!
●詳細な写真と動画で、より細かい動きを再現できる!
●数々のプロ野球選手のトレーニングを手がける著者のバッティング理論を紹介!

紙面にあるQRコードを読み込むと、動画でトレーニングの動きを確認することもできます。確かなバッティング理論とトレーニングを知りたい方、必読の1冊です。

Athlete Conditioning Vol.3(スポーツ)

第一線で活躍するアスリートのコンディショニングに迫る「アスリートコンディション」。3号では2022年の北京五輪で金メダル獲得の期待がかかる、フィギュアスケートの紀平梨花が登場。絶対にケガのできないシニアシーズンの間や日々の練習で、どのようなケアをしているのかお話をうかがいました。
駅伝で活躍する岩谷産業の陸上競技部には、世界一を目指すためのコンディショニングを聞きました。結果を出したいアスリートの方はぜひ読んでみてください。

アスリートビジョン秋号(スポーツ)

学生アスリート応援マガジン。秋号ではメンタルの鍛え方を紹介します。普段の練習でのメンタルの鍛え方、本番で力を発揮するためのポイント、食事からメンタルを整える方法など、それぞれの専門家に聞いた、具体的なトレーニングが載っています。
注目チームには近年メキメキと実力を伸ばしてきた駒澤大学のバスケットボール部が登場。関東リーグ所属校としては珍しい「学生主体のチーム運営」を取材しました。

初心者でも必ず上達するジョギング&ランニング入門(スポーツ)

24時間マラソンの名トレーナー・坂本雄次さんが教える、初心者からフルマラソンを目指せるマラソン入門書です!
ジョギング、ランニング、ハーフマラソン、フルマラソンと自分に合ったやり方で段階を踏んで上達していくから、初めての方でも無理なくマラソンに親しめます。1見開きに1テーマ、豊富なビジュアルで分かりやすい解説。走り方の他にも、シューズやウェアの選び方やケガのケア・予防のやり方、効果的なトレーニング方法なども掲載しています。
お金をかけずにダイエットができることで、近年人気のマラソン。これからマラソンを始めたい人、もっと上達したい人にオススメです。

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