出版物 アーカイブPUBLICATION ARCHIVE

Athlete Vision #26 2022 SUMMER(スポーツ)

勝てるカラダをつくる! 学生アスリート応援マガジン「アスリートビジョン」の新刊です。
今回は特集「この夏もっと強くなる」をテーマに、栄養や睡眠・水分補給など、厳しい夏の練習や試合シーズンを乗り切るために欠かせない知識をたっぷり紹介。
カラダづくりのプロたちが伝授する珠玉のアドバイスを活かして、夏の暑さにも、試合にも勝てる体を目指しましょう!

一番効果的な家トレ&ストレッチ(運動)

フィットネスクラブや、ジョギング、ウォーキングに時間を割けない人のために、小スペース、細切れ時間で効果が出せるトレーニングを厳選しています。
正しいフォームを写真でわかりやすく解説。体力や目的に合わせて種目を選べるレベル別構成しています。
体と心を整えるストレッチも多数紹介。

最新 保健情報資料2022(スポーツ)

保健体育の教材に付録される資料です。新型コロナウィルスにより教える現場も様変わりしました。コロナやテレワークガイドラインの改定など、最新の保健体育の教材資料です。

ゴルファーのお悩み解消! 菅原大地のサイコーレッスン(スポーツ)

YouTubeチャンネル登録者数38万人を誇る菅原大地プロが、「初心者」「初級者」「中級者」「上級者」のレベルごとに、ゴルフのスコアアップのためのスイング、練習ドリルを伝授します。
また、ドライバー・アイアン・アプローチ・バンカー・パター別に、練習場ですぐにできるドリルを動画でも確認できるからよりわかりやすくなっています。

ゆ~っくり座って健康に! 60歳からはじめるエキセントリック体操(趣味)

「長生きは良い」とするには、健康寿命を延ばすことが必須になります。それには、病気や障害をできるだけ予防することが重要です。そして、人生を終える直前まで、自分の身の回りのことが自由にできる体を持ち続けられることが理想です。そのためには運動を継続して行う必要がありますが、なかなか運動ができていない方も多いのではないでしょうか。「運動をしない」理由に「時間がない」「場所がない」が挙げられます。本書で紹介する「エキセントリック体操」は高齢者の方の日々の運動不足を短時間で解消し、どこでもできるものを紹介しています。

Athlete Vision#23 AUTUMN(運動)

本誌でも取り上げているピリオダイゼーション(期分け)に基づくと、多くの競技で試合期を迎えます。最新号では【全力発揮】をテーマに、試合期で好調を維持するためのピーキングやコンディショニングに注目し、本番となる秋シーズンを全力で戦い抜くためのセルフメンテナンス術(栄養・食事、コンディショニング、メンタル)を特集します。

ゴルフ 寄せが安定する!サイコーアプローチ(趣味)

YouTubeの超人気レッスン、「DaichiゴルフTV」の新書化第2弾・アプローチ編! 菅原大地プロのいう理想のアプローチとは、「もっとも失敗しないアプローチ」。従来の「ピタッと寄せる」「誰でもピンベタ!」という非現実的な目標を目指すのではなく、「もっとも失敗しない」で想定外のムダ球をとことん減らす、というのがサイコーアプローチのコンセプトです。本書では、上達のための練習ドリルも多数紹介。オリジナルレッスン動画が見られるQRコード付きで、さらにわかりやすく!

少年野球 監督が使いたい選手がやっている! デキるプレイ56(スポーツ)

多くの“普通の子”にとって、何がレギュラーと補欠を分けるのか? ルールを知らないのはそれ以前の問題ですが、監督は「ルールより少しだけ上のセオリーのプレイを知っている子」をレギュラー選手に使いたくなるものです。
体力、才能関係なし。「知っているか?知らないか?」の差でしかありません。これができるかどうかで監督の評価は大きく変わってきます。 「知ればすぐにできる野球のセオリー」を教え、「明日から監督が使いたくなる選手」になれる1冊です。

Athlete Vision#22 SUMMER(運動)

【アップデートの夏】を特集として秋の目標に向けて高強度のトレーニングと十分なリカバリーを繰り返し、鍛え上げる。ひと回りふた回り成長する夏にする。

「食事・栄養」「トレーニング」「休息」自身を更新しこの夏より成長したい人におすすめの一冊です。

 

見るだけでうまくなる! 陸上競技の基礎(運動)

入門者、初心者が覚えておきたいワザやその練習方法、上達のツボなどを写真と図で解説しています。これから陸上競技を始めたい方、基礎をおさらいしたお方におすすめの一冊です。

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