腹筋大全（スポーツ）

「腹筋」とは何なのか? 理想の「腹筋」を手に入れるにはどう鍛え、どう食せば良いのか? 「腹筋」全ての答えがここにある!

監修者は、武田真治さんのパーソナルトレーナーを務めている”ビースト村山”。 数多くのボディメイクを成功させた実績によってテレビでも活躍する大人気トレーナー。

30以上の腹筋トレーニングをオールカラー写真付きで解説。

各種スポーツやタレントなど、 表舞台で活躍する「憧れの腹筋」20タイプをイラスト付きで解説。 その腹筋を作り上げるトレーニングメニューを紹介する。

ズボラでもラクラク！ 飲んでも食べても中性脂肪コレステロールがみるみる下がる！（健康）

痩せたい！ でもツラいのは嫌！　そんな人に向けて作った中性脂肪コレステロールを減らすための本です。
お酒を飲んでも大丈夫です。油たっぷりの中華料理を食べても大丈夫です。ラクして中性脂肪コレステロールを減らす56の基礎知識を方法を、豊富な写真と図解で解説。「ズボラでも一生ラクに続けられる、気持ちのいい方法」をコンセプトにしています。少しでもコレステロール値が気になる方はぜひ手に取ってみてください。