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「勝てるカラダをつくる」をコンセプトに、
学生アスリートに向けてコンディショニングの知識や
情報をお届けする唯一のフリーマガジンです。
カラダづくりの大切さを学生自身が理解し、
セルフコンディショニングを行えるようになることが
競技力向上と大学スポーツの発展につながると信じ、
全国の運動部所属大学生へ無料配布をしています。
今号のテーマは「カラダを作り直す」。
withコロナの今、競技者のカラダづくりはどうなる？
競技者として「今、できること」は何かを考えるひとつのヒント、指針を特集。
2019年3月1日 一般社団法人大学スポーツ協会(Japan Association for University Athletics and Sport)
略称UNIVAS設立。
大学スポーツの振興により、「卓越性を有する人材」を育成し、
大学ブランドの強化及び競技力の向上を図る。
もって、我が国の地域・経済・社会の更なる発展に貢献する。
「学びの環境を充実させる」・「安心して競技に取り組めるようサポートする」・「大学スポーツを盛り上げる」。
UNIVASは、大学スポーツを新しいステージへと繋げます。
「小柄な選手はバスケットボールで活躍できない?」
身長が高い選手のスポーツというイメージがあるバスケットボール。
本当に小柄な選手は向いていないのでしょうか。
新発田市立本丸中学校のバスケットボール部を監督時代に2度日本一へと導き
その後は開志国際高等学校バスケットボール部総監督に就任して
創部わずか5年でインターハイ優勝を達成した富樫英樹氏の監修の下
小柄な選手でも大きな選手に勝つためのスキルを徹底的に紹介しています。
「試合前日は、何を食べればいいの?」など、スポーツマンの身体を作る
場面別の明確な食事をアドバイスとお勧めの食事を紹介しています。
栄養素の名称だけではなく「ハンバーグ」「シチュー」「ポテトサラダ」など、具体的な食品名が記載されているのもポイント。
「必要な栄養素」を摂るためには、何を食べれば…?
そんな疑問を持った人にこそ、読んでいただきたい作品です。
今日から、食事メニューを見直してみてはどうでしょう?
写真やイラストを大きく使って、アイテムの使い方、波の種類、テクニックのやり方などを、はじめての人にもわかりやすく解説。
ボードの選び方や波についてなど、サーフィンの基礎知識を詳しく紹介。
連続写真 + 詳細解説で基本をマスター!
連続写真を多用しているので、一連の動作がつかみやすい。
わからないことばかりでも大丈夫!
初心者の素朴な疑問に答える、先輩サーファーのQ＆Aも収録。
さぁ、海に行こう。サーフィンを始めよう!
体力年齢が10歳若返る! 高血圧・高血糖・肥満の生活習慣病が20%改善!
うつが50%改善! 認知機能が向上! 関節痛50%改善! 暑さ・寒さにも強い体になる!
信州大学医学部で研究された、もっとも効果的なウォーキング法「インターバル速歩」。
何に効くのか、その具体的な効果をわかりやすく説明するほか
実際の正しい進め方、より効果の出る裏ワザ、継続するための工夫を、イラストを交えて紹介します。
「勝てるカラダをつくる」をコンセプトに、学生アスリートに向けて
コンディショニングの知識や情報をお届けする唯一のフリーマガジンです。
カラダづくりの大切さを学生自身が理解し、セルフコンディショニングを行えるようになることが競技力向上と
大学スポーツの発展につながると信じ、全国の運動部所属大学生へ無料配布をしています。
今号のテーマは「文武不岐（ブンブフキ）」。
スポーツが与える脳への影響、 ハードワークの中でも力を発揮するためのカラダづくりを解説します。
写真や図表で動作の基本や練習法の動きなどが一目瞭然!
実践学園中学男子バスケットボール部 森 圭司 (もり・けいじ)監督に教わるバスケットボールの基礎。
入門者、初心者が覚えておきたい練習のコツ、戦型、上達のツボを分かりやすく解説。
道具、ルールといった基本事項はもちろん、戦術や効果的なトレーニングメニューなども紹介しています。
これからバスケットボールを始める方、もう一度基礎をおさらいしたい方に読んでもらいたい一冊です。
練習のコツと上達のツボを、写真で分かりやすく解説しています。
この1冊ですぐに初心者からワンランクアップできること間違い無し！
初期段階の正しい学びが上達につながる!
バドミントンをより楽しく、より深く好きになる教科書バイブルです。
「腹筋」とは何なのか? 理想の「腹筋」を手に入れるにはどう鍛え、どう食せば良いのか? 「腹筋」全ての答えがここにある!
監修者は、武田真治さんのパーソナルトレーナーを務めている”ビースト村山”。 数多くのボディメイクを成功させた実績によってテレビでも活躍する大人気トレーナー。
30以上の腹筋トレーニングをオールカラー写真付きで解説。
各種スポーツやタレントなど、 表舞台で活躍する「憧れの腹筋」20タイプをイラスト付きで解説。 その腹筋を作り上げるトレーニングメニューを紹介する。