ちょっとお疲れのあなたが読むだけでフワッと癒やされる本　精神科医が教えるラクな生き方（健康）

「人と会いたくない……」「自分を好きになれない……」
そんなあなたでも、読むだけ、聞くだけで明るい気持ちになれるような内容になっています。
41個の質問、悩みをとりあげ、それぞれの悩みを「楽にする方法」をお伝えし、各項目を動画で見ることができます。

Athlete Vision#23 AUTUMN（運動）

本誌でも取り上げているピリオダイゼーション（期分け）に基づくと、多くの競技で試合期を迎えます。最新号では【全力発揮】をテーマに、試合期で好調を維持するためのピーキングやコンディショニングに注目し、本番となる秋シーズンを全力で戦い抜くためのセルフメンテナンス術（栄養・食事、コンディショニング、メンタル）を特集します。

しっかりわかる ワクチンと免疫の基礎知識（教育）

本書は、「ウイルスとは?」「生ワクチンとは?」などテーマごと、2ページ見開き展開で、やさしく、しかし基礎知識はしっかり理解できるよう、イラスト図解つきで紹介するものです。また、国内で接種できるワクチンを、ロタウイルスワクチンからインフルエンザワクチンまで、主要14種類を紹介していますので、子育て中の方にも大変役立つ内容となっています。米国立研究機関のウイルス免疫学の第一人者、峰宗太郎氏の監修のもと紹介します。いろいろ意見や判断を下す前に、まずはきちんと知っておきたい一冊です。

こども衛生学（教育）

ブルブルくんのからだ大百科（健康）

からだに対しての素朴なギモンをブルーベリーの妖精のブルブルくんと一緒に探求しに行こう！なんで鼻の穴が２つあるの？みんな身長や体重が違うのはなぜ？のように意外と知らないからだの秘密。その秘密をわかりやすく解説してあるのが本書です。からだに興味が出てきた人にオススメの1冊です。

コツがつかめる! 体育ずかん (見る・知る・考えるずかん)（運動）

体育のかけっこ、マット運動、跳び箱などなどの基本的な運動を、ポイントごとに解説した１冊です。OKとNGの動作を写真でわかりやすく解説しているため、運動が苦手な子にも読みやすい本となっています。他にもサッカーや卓球などの人気スポーツのチャートや、巻末に新スポーツテストの情報も掲載していて読み応え抜群です。

勝てるアスリートの身体を作る栄養学と食事術（運動）

「試合前日は、何を食べればいいの?」など、スポーツマンの身体を作る

場面別の明確な食事をアドバイスとお勧めの食事を紹介しています。

栄養素の名称だけではなく「ハンバーグ」「シチュー」「ポテトサラダ」など、具体的な食品名が記載されているのもポイント。

「必要な栄養素」を摂るためには、何を食べれば…?

そんな疑問を持った人にこそ、読んでいただきたい作品です。

今日から、食事メニューを見直してみてはどうでしょう?

高血圧・肥満・ひざ痛が治る! 世界一効く健康ウォーキング（運動）

体力年齢が10歳若返る! 高血圧・高血糖・肥満の生活習慣病が20%改善!

うつが50%改善! 認知機能が向上! 関節痛50%改善! 暑さ・寒さにも強い体になる!

信州大学医学部で研究された、もっとも効果的なウォーキング法「インターバル速歩」。

何に効くのか、その具体的な効果をわかりやすく説明するほか

実際の正しい進め方、より効果の出る裏ワザ、継続するための工夫を、イラストを交えて紹介します。

腹筋大全（スポーツ）

「腹筋」とは何なのか? 理想の「腹筋」を手に入れるにはどう鍛え、どう食せば良いのか? 「腹筋」全ての答えがここにある!

監修者は、武田真治さんのパーソナルトレーナーを務めている”ビースト村山”。 数多くのボディメイクを成功させた実績によってテレビでも活躍する大人気トレーナー。

30以上の腹筋トレーニングをオールカラー写真付きで解説。

各種スポーツやタレントなど、 表舞台で活躍する「憧れの腹筋」20タイプをイラスト付きで解説。 その腹筋を作り上げるトレーニングメニューを紹介する。

ズボラでもラクラク！ 飲んでも食べても中性脂肪コレステロールがみるみる下がる！（健康）

痩せたい！ でもツラいのは嫌！　そんな人に向けて作った中性脂肪コレステロールを減らすための本です。
お酒を飲んでも大丈夫です。油たっぷりの中華料理を食べても大丈夫です。ラクして中性脂肪コレステロールを減らす56の基礎知識を方法を、豊富な写真と図解で解説。「ズボラでも一生ラクに続けられる、気持ちのいい方法」をコンセプトにしています。少しでもコレステロール値が気になる方はぜひ手に取ってみてください。