速効! 5分で伸びる! 子どもの走り方トレーニング（運動）

IWA ACADEMYチーフディレクター/シアトルマリナーズ岩隈久志選手トレーナーである木村匡宏氏の走り方トレーニングを大公開!動きのコツを「ゆする」「通す」「ふる」「回す」と簡略化し、自宅でもできるトレーニングを紹介しています。
第1章では、かけっこを速くするために必要な運動感覚を育むための体操を紹介。
第2章において、かけっこが速くなるための具体的なトレーニングを紹介。