学生アスリート応援マガジン。今号では、「食事によるトレーニング」を紹介します。日に３度の食事も立派なトレーニングの一つ。栄養バランスを考えて食事をすることで、コンディションを整え、パフォーマンスを上げることができます。特集では朝昼晩の適切な食事例だけでなく、料理ビギナーにもできる簡単なアスリートごはんも紹介しています。
チーム紹介は「明大サッカー部」と「天理大ラグビー部」をピックアップ。全国に名だたる強豪校の、強さの秘訣に迫ります。