わかさ出版『顔のたるみ　しわ　老け　顔太り　自力で一掃！名医が教える最新1分美顔術』

3月24日（金）の「本屋に行かナイト☆」はいかがでしたか？

今回は、わかさ出版の田代恵介様をお招きして、
『顔のたるみ　しわ　老け　顔太り　自力で一掃！名医が教える最新1分美顔術』
をご紹介しました。
収録内容をお聞きになりたい方は、こちら

わかさ出版さんといえば、社名にもなっている『わかさ』という健康誌を長年発刊している出版社さんです。
『●●症』や『●●炎』と名のつくタイトルの本が、健康コーナーの一角を締めているのを、みなさんも書店でお見かけたことはありませんか？
『運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる１分ほぐし大全』
『緑内障　眼科医の私が患者ならこう対処！名医が教える最新1分習慣大全』
『逆流性食道炎 自力でよくなる！消化器病の名医陣が教える 最新1分体操大全』
などなど、
専門的でエビデンスに基づいた健康情報をもとに、自分の健康を自分で守れるようになるための本を多数発刊されています。

そして、田代さんは、わかさ出版で、25年間、健康本一筋で編集されてこられました。
打ち合わせ中は、田代さんに体の不調を伝えると、お医者さんのように詳しく、解説してくださいます^^

今回ご紹介した本は、表情筋の鍛え直しを解説しています。
「なあんだ、よくあるテーマね」と思った方もいらっしゃるかもしれませんが、本書はそれとは一線を画しています。
医師である著者が、CTRで顔の断面を解析し、ご自身の顔を実際に鍛え直したノウハウが詰まっています。
専門家が、科学的に検証し、自ら実践し立証した、今までにない表情筋の本になっています。
表紙オビには、60歳近い年齢とは思えない、若々しく美しい著者さんのお写真が！　その効果は、一目瞭然です。

顔には、およそ３０種類の筋肉があるそうで、どのシワやたるみが、どの表情筋の衰えなのか、ピンポイントで解説されています。なので、利かせたい筋肉を意識して、効果的にトレーニングができるんです！

ノーマスクも解禁し、夏が近づきました。そろそろ素顔を見せる時期ですね。
鏡やオンライン会議のモニターに映る、ご自身の顔が気になってきた方も少なくないのでは？
そんな方に、超おすすめの１冊です！
次回のナイスクサテライトもお楽しみに！
本の詳しい内容は、こちらをご覧ください。